Gdy zaczyna drapać w gardle i czuję, że coś jest nie tak, od razu rozglądam się za tym, co można zrobić, zanim sytuacja się pogorszy. W takich momentach zawsze przypomina mi się sąsiadka, która wielokrotnie służyła dobrą radą. Tym razem zastosowałam się do jednej z nich.
Sąsiadka opowiedziała mi, jak dawniej radzili sobie, gdy nie było jeszcze osobnego pudełka na każdą dolegliwość w aptece. Nie mówiła o cudownych środkach, a raczej o prostych rzeczach, które znamy do dziś, ale rzadziej je traktujemy poważnie. Wypróbowałam, co potrafią te metody i nie wyszłam zupełnie na sucho.
Miód i cytryna nie zostały w tyle
Herbata z miodem i cytryną to dla wielu odruch, a jednak rzadko zastanawiamy się, dlaczego tak dobrze nam robi. Miód powleka podrażnione gardło, a ciepły napój sam w sobie jest kojący. Nie trzeba pić jej na gorąco, raczej powoli, łyk po łyku. Kwaśność cytryny w takiej chwili nie jest drażniąca, a raczej odświeżająca.
To nie uleczy Cię z dnia na dzień, ale zauważalnie łagodzi ból gardła. Szczególnie dobrze robi wieczorami, gdy nie oczekujesz już niczego od dnia, a jedynie chcesz spokojnie zasnąć.
Imbir jest dobry, gdy wszystko jest zatkane
Smak imbiru budzi kontrowersje, trudno temu zaprzeczyć. Jednak gdy nos jest zatkany, a gardło podrażnione, nagle nabiera sensu, dlaczego był używany w tak wielu kulturach. Cienki plaster świeżego imbiru zalany wrzątkiem, uzupełniony odrobiną miodu, zaskakująco dobrze rozgrzewa.
Nie mówimy tu o natychmiastowym działaniu, a raczej o powolnym łagodzeniu. Oddech staje się lżejszy, głowa mniej tępa. To nie cudowny środek, ale zauważalnie pomaga przetrwać godziny, gdy przeziębienie jest najbardziej uciążliwe.
Tradycyjne metody w polskim domu
W Polsce, podobnie jak u sąsiadki, często sięgamy po tradycyjne metody. Warto pamiętać, że apteka jest pełna syntetycznych leków, ale natura ma swoje sprawdzone sposoby, które mogą być równie, a czasem nawet bardziej skuteczne. Co jeszcze warto wypróbować?
- Ciepłe okłady na klatkę piersiową: Z wykorzystaniem np. podgrzanego ręcznika nasączonego ziołowymi naparami. Pomaga rozluźnić drogi oddechowe.
- Inhalacje z soli morskiej: Wdychanie pary wodnej z dodatkiem soli może pomóc oczyścić zatkane zatoki i ułatwić oddychanie.
- Nawilżanie powietrza: Suche powietrze w mieszkaniu, zwłaszcza zimą, podrażnia śluzówki. Warto używać nawilżaczy lub rozwieszać mokre ręczniki na kaloryferach.
Te proste zabiegi, często dostępne w każdym domu, mogą przynieść ulgę, gdy czujesz, że dopada Cię przeziębienie. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała i nie ignorować pierwszych symptomów.
Czy Wy też macie swoje babcine sposoby na przeziębienie, które zawsze przynoszą Wam ulgę? Podzielcie się nimi w komentarzach!
